Cara Menangani Kaki Jerawat Saat Hamil
– Wanita hamil, akan mengalami banyak pergantian pada tubuhnya. Salah satunya kondisi yang umumnya dialami ibu hamil adalah pembengkakan pada tangan dan kaki.
Pembekakan tangan dan kaki yang biasanyadialami sebagian besar ibu hamil itu, disebabkan alasannya adalah banyaknya cairan pada badan.
Pembengkakan pada kaki dan tangan dikala hamil tentu akan membuat ibu hamil merasa tidak tenteram dan kesusahan untuk bergerak.
Nah, untuk menolong meminimalkan efek kaki infeksi, ada beberapa cara yang mampu ibu hamil lakukan mirip dilansir dari bidanku.com.
Sesuaikan Pola Makan
Memperhatikan contoh makan saat hamil yakni hal penting yang harus anda kerjakan. Nah, pembengkakan yang anda alami pada kaki mampu semakin parah jika anda kekurangan asupan kalium, sering mengonsumsi kafein atau sering mengonsumsi masakan dengan kandungan garam yang tinggi. Oleh alasannya itu, untuk membantu mengatasinya anda mesti menyesuaikan acuan makan dengan sempurna.
- Anda mesti memperbesar asupan kalium yang mampu ditemukan dari buah melon, pisang, buah-buahan kering, jeruk, kentang, jamur, kacang-kacangan dan ubi.
- Anda juga mampu memperbanyak konsumsi makanan alami dan semestinya batasi konsumsi makanan olahan dengan kandungan tinggi garam.
- Asupan kafein seharusnya anda batasi.
- Konsumsi makanan diuretik seperti jahe dan seledri. Ini ialah masakan yang mau memicu cairan badan keluar.
Harus Tetap Terhidras
Dehidrasi atau kondisi kekurangan cairan akan menjadikan imbas buruk untuk kesehatan. Oleh alasannya adalah itu, untuk menghalangi keadaan ini usahakan supaya badan tetap terhidrasi. Selain itu, dengan minum air putih yang banyak akan menolong menangani kaki maupun tangan yang jerawat dikala hamil. Pasalnya, air akan dapat menarik keunggulan cairan yang tertumpuk pada badan, lalu akan dikeluarkan bersama urin.
- Nah, selaku cara mengatasi kaki nanah saat hamil, anda bisa minum air yang cukup dalam setiap harinya.
- Selain itu, anda juga bisa mempergunakan air dengan berenang, berendam atau cuma sekedar bangun dalam kolam dangkal. Pada jaringan badan air akan menawarkan gaya tekan sehingga akan menciptakan tumpukan cairan dalam tubuh keluar.
Kompres Hangat
Kompres hangat berfaedah untuk menolong mengatasi jari tangan maupun kaki yang nanah ketika hamil. Panas akan menolong membuat peredaran darah lancar pada area yang dikompres. Sehingga efeknya aliran darah ke jantung akan tanpa kendala.
- Untuk mengompres anda bisa memanfaatkan heating pad ataupun handuk yang sebelumnya sudah dibasahi dengan memakai air hangat.
- Kemudian anda mampu menempelkannya pada bab tubuh yang bisul selama kurang lebih 20 menit. Hindari mengompres lebih dari waktu yang diputuskan.
Tidur Menghadap Ke Kiri
Ketika tidur, anda mampu menentukan posisi menghadap ke arah kiri. Posisi ini akan meminimalisir tekanan pada pembuluh vena cava interior. Untuk membantu menangani kondisi ini anda mampu menjajal berbaring ke arah kiri dan temukan posisi yang tenteram.
Tidur ke arah kiri juga akan membantu meminimalkan beban perut. Apabila pembuluh vena cava inferior ini terbebas dari tekanan, efeknya akan menciptakan ajaran darah ke jantung lebih lancar. Efeknya tumpukan cairan berkurang dan kaki tidak akan infeksi lagi.
Kondisi jari tangan serta kaki abses ketika hamil yaitu hal yang wajar dan umumnya akan berkurang sehabis anda melahirkan. Hanya saja, kalau pembengkakan yang terjadi mendadak yang disertai dengan muntah, pusing dan mengalami problem penglihatan, maka anda harus berhati-hati. Pasalnya kondisi tersebut ialah gejala preeklampsia. Jika gejala tersebut anda alami seharusnya segera periksakan keadaan anda pada dokter.