Turunkan Berat Tubuh Dengan Bercinta
– Seks tidak cuma bermanfaat untuk kesehatan, bercinta dengan pasangan bisa menurunkan berat tubuh, lho. Karena, diet dengan aktivitas ini memang efektif aben banyak kalori.
Dilansir dari situs halodoc mengutip laman Livestrong, berafiliasi intim selama 25 menit, yang terdiri dari foreplay selama 10 menit dan seks selama 15 menit, terbukti dapat memperabukan 88 kalori bagi wanita yang memiliki berat badan sebesar 68 kg. Sedangkan bagi laki-laki yang berat badannya sebesar 81 kg, seks selama 25 menit dapat mengkremasi kalori sebanyak 106.
Bila kau ingin memperabukan lebih banyak kalori, kamu dianjurkan untuk melaksanakan foreplay lebih usang. Karena berciuman dikala foreplay selama satu jam bisa mengkremasi kira-kira 58-80 kalori. Jumlah kalori ini setara dengan berjalan kaki sejauh 1,5 kilometer atau berolahraga selama 23 menit. Sedangkan mulai dari ketika bercinta sampai tahap meraih orgasme, kalori yang terbakar bisa sebanyak 100-140 kalori jika dikerjakan selama 45 menit. Bahkan desahan dan tarikan napas yang kau buat selama berhubungan seks mampu membantu aben kalori sebanyak 18-30.
Frekuensi untuk Menurunkan Berat Badan dengan Seks
Para andal mengungkapkan tidak ada kriteria yang niscaya tentang berapa frekuensi yang ideal untuk menurunkan berat tubuh dengan seks. Hal ini alasannya sering melaksanakan seks tidak karena eksklusif menciptakan tubuhmu menjadi kurus, melainkan hanya membantu membakar kalori saja. Bahkan meskipun kalori yang dibakar lewat seks terbilang lumayan banyak, tetapi angka di timbanganmu mungkin akan tetap sama.
Namun, berdasarkan Howard Shapiro, seorang dokter pakar penurunan berat tubuh di New York, melaksanakan seks secara rutin dapat mengurangi rasa stres sehingga nafsu makan kau pun akan tetap tersadar. Lain halnya bila kau sering merasa stres, maka kau condong mempunyai nafsu makan yang tinggi. Tingkat stres dan nafsu makan yang rendah inilah yang menghipnotis berat badanmu semoga tetap ideal.